Опубликовано: 18.07.2010
В рубриках: Советы психолога. Автор: Студия Легенда Донецк

Эта статья имеет прямое отношение к счастливой жизни после свадьбы.
Как победить тоску после свадьбы

Наверное, нет ни одной женщины, которая бы хоть раз не задумывалась и не мечтала о дне собственной свадьбы. И вот, этот день настал! Всё элегантно, красиво, белое платье и игристое шампанское, и вокруг только близкие люди. Но день прошёл. Для некоторых наступает облегчение — наконец все хлопоты позади. А кто-то может впасть в уныние, грустить и даже чувствовать опустошённость и начать сомневаться в содеянном. Что это и как с этим бороться?

Причина.

Для начала нужно разобраться, что же именно произошло. Причин послесвадебного упадка настроения, который может возникнуть как сразу после торжества, так и спустя месяц и более после гуляний, огромное множество, но чаще всего встречаются следующие:

Мечта или реальность?

Мы мечтаем о свадьбе маленькими девочками, взрослыми мы строим планы на то, чего хотим от свадьбы, а когда предложение сделано, во всех красках в нашем воображении вырисовываем мельчайшие детали предстоящего события. И вот, день настал. Но как-то не совсем так, вроде и не так весело, с дурацкими накладками. А самое главное, на следующий день после свадьбы ничего не изменилось. А и не должно было: свадьба — это только трамплин к новой жизни, за ночь жизнь не перевернётся с ног на голову.

Кульминация с развязкой.

В течение двух месяцев, а кто-то и гораздо дольше, вы готовились, организовывали, бегали по всему городу в поисках подходящего ресторана, — в общем, все силы отдавали устроению торжества. И бум! Всё закончилось… Всего за сутки. Неудивительно, что переход от возбуждённого состояния к рутине может сопровождаться ощущением пустоты.

Самолюбование.

Во время подготовки к торжеству вы обсуждали предстоящую свадьбу с подружками, они делились подробностями между собой, и таким образом вы были в центре внимания. Что уж говорить о самой свадьбе! Вы самая красивая и самая нарядная, в белом платье, все вокруг смотрят только на вас (да и на жениха, но разве он сравнится с невестой в восхитительном платье?) А теперь время налаживать быт, тут уже не до социального первенства.

Осознание.

Сначала мы как-то об этом и не задумываемся! Свадьба, любовь до гроба, они жили счастливо и умерли в один день. Но когда страсти улеглись, вдруг невольно может закрасться предательская мысль: что, теперь не будет больше первых свиданий, первого поцелуя, флирта с красавцами? Да и на замужних мужчины вроде бы меньше заглядываются, уже и внимания не обращают, восхищение не выражают. У особо нервных перед глазами могут встать статьи о разводах, и пошло-поехало…

Как предотвратить послесвадебную тоску?

С самого начала не стройте наполеоновских планов и невоплотимых иллюзий: свадьба — это, хоть и начало новой жизни, но всё-таки сама по себе является праздником, наутро вряд ли стоит ждать невероятных жизненных поворотов. Свадьба — один из самых приятных моментов, которые вы переживёте вдвоём.

Будьте организованны.

Разберитесь со всеми организационными и особенно финансовыми вопросами до большого события. Долги и неоплаченные счета по прошествии праздника вряд ли хоть как-то улучшат настроение.

Наслаждайтесь на все сто.

Вы не успеете и глазом моргнуть, как праздник вдруг подойдёт к концу. А значит, нужно получать максимальное удовольствие от каждой минуты знаменательного дня. А главное, постарайтесь не оставлять надолго жениха, а теперь уже и мужа в этот ответственный день: зачастую случается, что сначала мы готовимся, заперевшись в комнате, и подпускаю только маму да парикмахера, потом решаем что-то со своими подружками, а мужчина в это время вроде уже и не с нами, находится совершенно в другой стороне с родственниками и друзьями и вроде как не при чём. В этот день будьте вместе как можно больше.

Праздник продолжается.

Если у вас ещё остались силы и если вы не умотали сразу же в свадебное путешествие, через пару дней пригласите самых близких на семейный ужин. Чтобы уж наверняка отметить бракосочетание.

А если всё-таки вы собрались отправиться на медовый месяц в дальние дали, езжайте, действительно, как можно дальше от дома. Конечно, не все могут себе позволить остановиться в Ритце или Хилтоне, но совместное путешествие точно развеет послесвадебную тоску.

Если хандра всё же приключилась, как её прогнать?

Всё по полочкам. Чем действительно увлекательно заниматься после свадьбы, так это организовывать видео и раскладывать новые фотографии по альбомам, конечно же, ещё раз их пристально рассматривая. Чтобы ещё больше продлить удовольствие, пригласите друзей на вечер просмотра «лучших моментов» вашего бракосочетания. Кто-то поделится воспоминаниями, другой расскажет случившийся анекдот, и вы вновь переживёте счастливые моменты торжественного дня.

Ещё девичник.

Встретьтесь с подружками, с теми, кто вас поддерживал всё время перед свадьбой. Сходите вместе в кафе, в салон красоты, выберетесь в узком кругу на прогулку, за покупками или в кино. Уделите им внимание, наверняка сейчас большую его часть вы дарите любимому мужу.

О себе любимой.

Ко дню Х вы наверняка сидели на диете и занимались спортом, чтобы добиться подтянутой стройной фигуры; трепетно ухаживали за волосами, ногтями и кожей. Так почему бы не сохранить стоившую стольких усилий красоту? Продолжайте заниматься спортом, запишитесь в бассейн, сходите в спа-салон, и вам уже некогда будет тосковать!

Целеполагание. Теперь, когда цель достигнута и вы с гордостью носите медаль «за мужество», пора ставить новые цели и к ним стремиться. Скучать просто не будет времени.

Бороться вместе

Для начала, расскажите любимому мужчине, что с вами происходит. Любимый человек наверняка заметит, что с вами что-то происходит, поэтому лучше объясните ему ваши чувства и попросите рассказать, как он пережил этот период после свадьбы.

Разработайте с любимым совместные планы, чем вы будете заниматься в ближайшее время: поездки, покупки для семейного гнёздышка и так далее и тому подобное.

Не забывайте про любовь!

Брак — это не повод расслабиться и не заботиться об отношениях. Теперь, когда у вас общий бюджет и вроде бы как мужчину вы заполучили, не дайте чувствам угаснуть. Вас должна объединять любовь: флиртуйте с любимым мужем, будьте с ним нежны и заботливы и не забывайте напоминать ему, что он для вас самый любимый!

Комментарии к записи Бракосочетание отключены     Студия Легенда